深圳罗湖新兴皮肤病医院

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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，由于个人的生活习惯原因，现如今越来越多的人患上了痤疮，所以有很多人害怕自己也患上痤疮，极力寻求预防痤疮的方法。那么问题到底出在哪方面呢，要怎样注意才能准确及时的预防好痤疮的生长呢，要怎样调整生活作息避免痤疮生长呢，以下几点可以简单了解下痤疮的预防控制办法。
　　1、改正不良习惯，能预防痤疮。常常有人一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢，沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要让手与脸的接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
　　2、注意休息，调节生物钟，还可以预防痤疮的发生。经常熬夜，对皮肤伤害很大，如果不想长青春痘，无论工作或者家庭，应该在11点前睡觉。要知道，皮肤的新陈代谢就是夜晚23：00~2：00之间，良好充足的睡眠，能够改善提高皮肤的质量。
　　3、注意脸部的清洁，也是预防痤疮的关键。常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常清洁，保持清洁的较好的方式就是清洗，并曝晒于艳阳下，紫外线具有杀死细菌的，使得细菌无法正常生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要将被子拿出来晒晒太阳。